kouksundo

Kouksundo (sundo) je starobylá korejská praxe dovolující lidem pocítit zázraky, které pro naše tělo a životní energii přinese správné dýchání, meditace a cvičení.  Toto starobylé umění bylo v asijských a korejských horách praktikováno po tisíce let, a po odmlce dlouhé 1200 let bylo právě nyní znovu předáno veřejnosti. 

Praxe optimalizuje vnitřní energii, krevní oběh a fungování těla tak, aby člověk získal vitalitu přírody. Praxe kouksundo se skládá z několika částí: břišní dýchání, pomalé pohyby a meditace, pohybové sestavy, statický i dynamický strečing, lehké posilování atd. Kouksundo praxe má více než 500 typů pohybů které spolu s dechem podporují orgány, svaly, krev a cirkulaci energie. 

Pokrok v kouksundo je založen na častém cvičení, je to přístup skrz praxi a celý systém vyniká jak rozsahem, tak systematičností. Přesto mistři zdůrazňují, že kouksundo není cvičební stereotyp, je to komplexní učení a praxe pracující s životní energií.  Proto je nutné, aby lidé cvičili pod vedením kvalifikovaných instruktorů a setkávali se co nejčastěji s vrcholnými mistry.  České centrum kouksundo takové podmínky v České republice postupně vytváří. České centrum kouksundo spolupracuje na evropské úrovni s Litvou, Portugalskem, Polskem, pobaltskými státy a dalšími zeměmi, které se organizují pod WORLD BAKDOL KUKSUNDO FEDERATION. Tato korejská federace je vedena mistrem Jin Mokem a má za úkol rozvíjet tradici kouksundo v co nejčistší podobě a současně spojovat korejské i světové kouksundo. Technickým poradcem  Českého Centra Kouksundo je mistr Ron Catabia.  Certifikace na vyšší úrovně jsou zajišťována  Českým  centrem  kouksundo a jsou  autorizované World Bakdol kouksundo Federation, podepsané mistrem Jin Mokem a odpovídají pravidlům Centra.